Mein Leben

Jedes Mal wenn ich Yoga übe, spüre ich diese Energie und Körpererfahrung, die mich immer wieder beeindruckt. Somit ist Yoga für mich so viel mehr als nur Bewegung und Körperwahrnehmung, sondern auch Achtsamkeit, Balance und Lebensweise. 

Dem Yoga sei Dank, dass ich mein Leben nun viel bewusster, intensiver und achtsamer gestalten kann! Ich versuche immer das positive in Situationen zu erkennen und gehe den Weg, der sich für mich richtig anfühlt. Immer wieder wird mir klar, dass ich nur dieses eine Leben hab und ich es so leben möchte, dass es mich glücklich macht!

Mein Anspruch an mich, als Yoga-Lehrerin sind nicht nur die körperlichen Aspekte des Yoga zu vermitteln, sondern auch den spirituellen Aspekt aufzugreifen. Ich begreife Yoga als eine ganzheitliche Praxis von Körper, Geist und Seele und ich möchte Menschen auf ihrer Yoga-Reise begleiten.  

In Bewegung kommen

o   Jede YogaHaltung, Asana, ist nicht nur eine körperliche Bewegung sondern bietet auch die Möglichkeit dich mit deinem Geist zu verbinden

Entspannung

o   Jede Stunde beginnt mit dem Ankommen – einer Intention. Das gibt einen klaren Fokus und verbindet dich mit einer tieferen Ebene

Achtsam im Moment

o   Yoga lehrt uns, im Hier und Jetzt zu sein. Erinnere dich daran, dass jeder Moment eine Gelegenheit zur Achtsamkeit ist

Energie in der Gruppe

o   Die Energie, die in einem Raum voller praktizierender Yogis entsteht ist kraftvoll. Wir nutzen diese kollegiale Energie, um eine inspirierende Atmosphäre zu schaffen 

Selbstliebe und Akzeptanz

o   Jeder und Jede, unabhängig von Fortschritten und Fähigkeiten darf die eigene Praxis üben. Höre auf deinen Körper, lerne ihn kennen und akzeptiere seine Fähigkeiten

Naturverbundenheit

o   Wenn möglich findet der Kurs oder das Event im Freien statt. Die Natur hat wunderbare Fähigkeiten uns zu erden und zu verbinden.

Dankbarkeit

o   Jede Yogastunde endet mit einem Moment der Dankbarkeit. Das fördert die positive Energie und schließt die Praxis ab. 

 „Wenn der Weg, den du gehst, schön ist und dich glücklich macht, dann frag nicht, wohin er führt, sondern gehe ihn und schau nicht zurück.“